Chère Déterminée,
J’espère que tu te portes bien et que tu as l’énergie nécessaire pour démarrer cette nouvelle semaine en mode “je vais tout déchirer !”.
Toutefois, si ce n’est pas le cas, je t’envoie un concentré de bonne humeur et de bonnes ondes pour t’accompagner dans la lecture de cet article 🖤.
Avant de rentrer dans le vif du sujet, j’aimerais te poser deux questions très importantes :
• As-tu déjà imaginé à quoi ressemblerait ta vie si tu arrivais à passer à l’action et à enfin donner vie à tous tes rêves ?
• T’es-tu déjà imaginée en train de ressentir le soulagement, la fierté et la joie que tu pourrais expérimenter après avoir accompli toutes ces choses qui te tiennent à cœur ?
Si tu as répondu oui à l’une de ces questions (ou aux deux d’ailleurs), nous sommes d’accord que c’est un sentiment merveilleux n’est-ce pas ?
Et si je te disais que tu pouvais VRAIMENT ressentir ce sentiment ? Que pour cela, il te suffirait simplement de suivre la direction de tes rêves ?
Tu me dirais peut-être :
“Ah ouais ? Et comment je fais ça 🤔 ?”
Eh bien c’est ce que je vais t’expliquer dans cet article ! Alors prends de quoi noter car je vais te donner les principales étapes que tu dois suivre pour y arriver.
Etape # 1 : Noter tes rêves
IMPORTANT :
Avant de commencer, dis-toi que TOUS tes rêves méritent d’être réalisés et que tout est possible !
Décide d’y croire, même pour 10 minutes, le temps de réaliser l’exercice.
Fais l'inventaire de tes rêves (même les plus "fous")
La première étape de ton cheminement consiste à noter tous tes rêves, objectifs, fantasmes, aspirations, etc. C’est le moment d’écrire sans te censurer, toutes ces choses que tu aimerais faire et qui dorment dans un coin de ta tête.
Le but de cet exercice est de commencer à donner vie à tes rêves en les rendant concrets. En effet, ils ne seront plus cachés dans ta tête et existeront sur le papier (ou à l’écran, au choix).
Sais-tu ce qui se passe quand tu prends le temps d’écrire tes rêves ?
Je vais te le dire : tu les prends au sérieux et leur donnes une chance de se réaliser !
Alors, ne perds pas de temps et saisis-toi d’un carnet ou d’une feuille que tu pourras garder avec toi et consulter régulièrement (modèle gratuit à télécharger : Mes rêves) et lance-toi !
Etape # 2 : Catégorise tes rêves (étape à sauter si tu n’as qu’un seul rêve, bien entendu !)
Fais le tri entre ce qui est important et ce qui ne l'est pas forcément
Je fais partie de ces personnes qui pensent que TOUS nos rêves peuvent être réalisés ! Pour autant, il faut garder en tête que nous ne pourrons peut-être pas les réaliser en même temps. C’est pourquoi il est important de les prioriser correctement.
Pour t’y aider, je te propose de faire un tableau avec trois colonnes :
- Très important pour moi (presque vital)
- Important (envie très forte mais pas vitale)
- Moyennement important (je ne serais pas déçue ou frustrée si ce rêve ne devient pas réalité).
Prends le temps de te poser les bonnes questions
Si tu as du mal à catégoriser tes rêves malgré tout, pose-toi les questions suivantes pour chacun d’eux :
- Sur une échelle de 1 à 10, à quel point ce rêve est-il important pour moi ?
- Sur une échelle de 1 à 10, à quel point suis-je prête à m’investir pour faire de ce rêve une réalité ?
- Sur une échelle de 1 à 10, quel serait mon degré de déception, frustration, si je n’arrivais pas à réaliser ce rêve ?
Tu l’auras compris, plus tes notes sont importantes, plus ton rêve compte pour toi…
Etape # 3 : Transforme ces rêves en objectifs
Un rêve écrit avec une date devient un objectif. Un objectif décomposé en plusieurs étapes devient un plan. Un plan soutenu par des actions devient RÉALITÉ.
En transformant ton rêve en objectif, tu augmentes tes chances d’en faire une réalité. En effet, ce rêve/fantasme qui occupait ton esprit jusque-là, devient une mission que tu te dois d’accomplir.
Etape # 4 : établis un plan d’action
Voici 10 étapes plutôt simples et faciles à suivre que je te propose de mettre en application :
#1 : Fixer une date de début à ton projet
# 2 : Fixer une date de fin estimative
#3 : Définir un objectif clair et précis (cf méthode SMART présentée ci-dessus)
#4 : Lister ses ressources (humaines, matérielles, financières) : celles dont tu as besoin et celles dont tu disposes déjà.
#5 : Faire le point sur tes forces et points de vigilance.
#6 : Lister les actions que tu peux mettre en place pour contrer ces points de vigilance.
#7 : Lister les actions que tu peux mettre en place pour atteindre ton objectif.
# 8 : Découper cet objectif en plusieurs paliers
#9 : Choisir un.e partenaire de responsabilisation.
# 10 : Mettre en place un système de récompenses/pénalités.
Etape # 5 : passe à l’action !
Attention, je ne te demande pas de partir sur les chapeaux de roues et de commencer à faire des trucs de fou. Loin de là !
Il est plutôt question de mettre le pied à l’étrier pour entamer ton cheminement tranquillement.
Prépare-toi à agir
« Que l’on me donne six heures pour couper un arbre, j’en passerai quatre à préparer ma hâche.»
Abraham LINCOLN
Je sais qu’il peut être tentant de se lancer en mode tout feu, tout flamme dans un projet qui nous stimule. Toutefois, il est important de prendre le temps de se préparer correctement afin d’éviter les pertes de temps, d’énergie et/ou d’argent.
Fais le premier pas
Une fois que tu auras réunis les ressources nécessaires pour te lancer, je t’encourage à mettre en place la première action qui va te rapprocher de ton rêve. Cette action peut être de parler de ton objectif à une personne en qui tu as confiance et qui pourra éventuellement t’aider ; ou encore de faire un planning pour accorder à ton projet le temps et l’attention qu’il mérite.
Oui, je sais, c’est facile à dire… mais sache un truc : si tu le décides, le passage à l’action ne sera pas si flippant que ça.
En attendant, j’aimerais avoir une solution miracle à te proposer mais je n’en ai malheureusement pas. Je vais donc te donner un conseil que j’applique moi-même :
prends ton courage à deux mains, arrête de réfléchir et fais le premier pas vers ton objectif !
Agis progressivement
J’aimerais préciser que le fait de passer à l’action ne veut pas dire se transformer en Wonder Woman et travailler comme une forcenée en se coupant du monde. Non, ce n’est pas ça. Personne ne te demande de changer ton mode de vie du jour au lendemain ni de prendre des risques inconsidérés. Rassure-toi.
Tout ce que je te suggère de faire, c’est de passer à l’action à ton rythme et de progresser un petit peu chaque jour. Tu découvriras d’ailleurs quelques conseils sur le sujet dans l’article de la semaine prochaine 
.
En attendant, je te conseille de mettre en application les deux points suivants :
- Noter clairement tes objectifs mensuels (modèle à télécharger Objectifs mensuels 2023 – gratuit)
2. Faire un suivi journalier de tes habitudes (modèle à télécharger gratuitement Suivi d’habitudes) afin de t’aider à rester motivée pendant ton cheminement.
J’espère que cet article t’a plu et qu’il te permettra de passer à l’action pour vivre la vie de tes rêves !
D’ailleurs, dépose un 
en commentaire pour me faire savoir que c’est le cas.
A bientôt,
Audrey
